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    為豐富廣大職工的業(yè)余文化生活，提升身體素質(zhì)，弘揚傳統(tǒng)養(yǎng)生文化，營造健康向上的文化氛圍，3月10日晚上，由郁南縣總工會、工人文化宮聯(lián)合舉辦郁南縣工會夜校第二期八段錦公益培訓(xùn)正式開課。云浮市書法家協(xié)會顧問朱展坤受邀作為主講人出席此次培訓(xùn)課程，共有25名職工報名參加。

    課堂上，朱展坤向大家簡要介紹了健身氣功八段錦的源流、特點和健身效果，一邊進(jìn)行動作展示一邊詳細(xì)講解各項動作要領(lǐng)，包括手型、步型、呼吸、站樁等等。八段錦的八個招式將通過七次課程完成整體教學(xué)，通過本次近60分鐘的練習(xí)，大家達(dá)到了充分舒展身筋、暢通經(jīng)絡(luò)、緩解疲勞、釋放壓力、活動身心的健身效果。

    大家紛紛表示，本次學(xué)習(xí)收獲頗豐，對接下來的教學(xué)課程充滿期待。課后還有不少人與老師繼續(xù)探討八段錦的練習(xí)方式，老師則熱情地為大家解答。

    本次培訓(xùn)既讓學(xué)員了解中國傳統(tǒng)文化的博大精深，增加對傳統(tǒng)文化的熱愛，又學(xué)會了一種簡便易行的健身功法，緩解生活和工作壓力。接下來，郁南縣總工會將以此次活動為契機(jī)，傳遞健康正能量，以職工喜聞樂見的健身方式，豐富職工精神文化生活，切實提高職工的獲得感、幸福感。